无痛人流后要如何进行饮食调养

发布时间：2015-08-19 09:08

女性无痛人流后的身体十分虚弱，因此女性当进行完人流手术后，一定要在饮食上进行调养，因为这对恢复是非常有帮助的。那么无痛人流后要如何进行饮食调养?濮阳东方医院专家今天就针对这个问题来为我们详细介绍一下。

　濮阳东方医院专家说：人流后饮食调养原则，人流后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。无痛人流后要如何进行饮食调养?为了促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点：

　　(1)人流后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　(2)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，人工流产后可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。人工流产后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　无痛人流后要如何进行饮食调养?就介绍到这里，濮阳东方医院专家提醒：如果暂时没有怀孕生育的计划，有性生活的女性一定要做好避孕措施，若是发现意外怀孕。要及时到专业妇科医院选择对自己伤害***小的人流术。